Naranča je dostupna tijekom cijele godine, pristupačna je, hranjiva i zdrava i odličnog okusa.
Sadrži visok postotak antioksidansa, poboljšava i stimulira rad crijeva, snižava nivo lošeg kolesterola u krvi, a zadebljanje krvnih sudova smanjuje za trećinu.
Plod naranče sadrži obilje vitamina C, B, provitamin A, kao i vitamin E. Od minerala posebnu važnost ima kalcij koji se lako apsorbira, ali i magnezij, kalij i fosfor.
Sponzorirani članak
PREMIER zapošljava u Čapljini i Stocu: Postani dio tima najveće i najbolje kladionice u BiH
Naranča je bogata oligoelementima, ali i šećerom, koji organizmu osigurava energiju, s tim što vitamin C potpomaže njegovo sagorijevanje.
Vitamin C pospješuje i apsorpciju željeza, pojačava obrambeni sistem organizma, ubrzava zarastanje rana i pomaže neutralizaciji slobodnih radikala.
Za pušače vitamin C ima posebnu važnost. Stoga, ako pušite, živite u zagađenom okruženju ili vas je obuzeo umor, salatu ne treba začiniti uljem, već sokom od naranče.
Ovakva ukusna slatko-slana kombinacija istovremeno je izuzetno korisna zdravstveno korisna. Osim toga, znanstvenici iz Australije otkrili su da konzumiranje samo jedne naranče dnevno može biti uspješna zaštita od pojave nekih oblika karcinoma.
Oni tvrde da rizik obolijevanja od karcinoma usne šupljine, grla, glasnih žica i organa za varenje može biti prepolovljen zahvaljujući ovoj voćki.
