
Kada se govori o prirodnim načinima za čišćenje organizma i jačanje imuniteta, čaj od koprive nezaobilazan je izbor.
Ova iznimno dostupna i ljekovita biljka poznata je po svojim brojnim blagotvornim učincima, a koriste se i list i korijen.
Kopriva djeluje kao blagi diuretik, što je čini idealnom za detoksikaciju tijela, a pomaže kod raznih zdravstvenih problema poput reumatoidnog artritisa, urinarnih infekcija i problema s prostatom.
Zašto piti čaj od koprive?
Čaj od koprive ubrzava metabolizam, jača imunitet i pomaže kod obnavljanja stanica. Njegova sposobnost poticanja obnove hrskavičnog tkiva posebno je korisna kod ljudi koji pate od problema s kostima i zglobovima.
Bogat je enzimima, klorofilom, vitaminima i mineralima, koji potiču izmjenu tvari u stanicama, s posebnim naglaskom na jetru i probavni sustav.
Ružmarin: Prirodni saveznik za zdravlje – evo za što je sve dobar
Osim toga, kopriva povoljno utječe na razinu željeza u krvi i olakšava probavne procese.
Blagotvorni učinci na bubrege i jetru
Kopriva se pokazala izuzetno korisnom za čišćenje bubrega i mokraćnog sustava. Pomaže tijelu u eliminaciji viška tekućine i toksina, čime smanjuje opterećenje bubrega i može spriječiti stvaranje bubrežnih kamenaca.
Ipak, osobe s već postojećim problemima s bubrezima trebaju biti oprezne i konzultirati se s liječnikom prije redovite konzumacije.
S druge strane, kopriva je saveznik zdravlja jetre. Njezini prirodni spojevi potiču procese detoksifikacije i podržavaju rad jetre u uklanjanju štetnih tvari iz tijela.
Antioksidansi, poput vitamina C i flavonoida koje kopriva sadrži, smanjuju oksidativni stres na jetru i pomažu u obnavljanju oštećenih stanica, čime se čuva i jača funkcija ovog ključnog organa.
Kako pripremiti čaj od koprive?
Priprema čaja od koprive iznimno je jednostavna, ali zahtijeva malo pažnje kako bi se sačuvala njegova ljekovita svojstva.
Tri velike žlice sušene koprive prelijte s litrom vrele vode, poklopite i ostavite da odstoji pet minuta.
Nakon toga procijedite i, po želji, blago zasladite. Ako čaj podgrijavate, pazite da ga ne pregrijete jer visoke temperature mogu uništiti njegova korisna svojstva.
Kao dio svakodnevne rutine, čaj od koprive može značajno pridonijeti vašem zdravlju – od detoksikacije organizma do jačanja imuniteta i podrške radu vitalnih organa.
Ako još niste, dajte šansu ovom prirodnom eliksiru zdravlja!
Piše: M. S. / Čapljinski portal
*Prirodni lijekovi na našem portalu su preporuke preventivnog karaktera za vođenje zdravog načina života. Ukoliko imate neki zdravstveni problem prvo što trebate uraditi jeste da se posavjetujete sa liječnikom. Ni u kakvom slučaju se nemojte oslanjati na alternativnu medicinu bez stručnog mišljenja.