Menta uzgojena u vlastitom vrtu, bilo svježa ili sušena, može se koristiti na mnoge načine. Evo četiri prijedloga kako mentu uklopiti u svakodnevicu.
Kulinarska upotreba
Najpoznatija je kao čaj, a dovoljno je svježe listove preliti vrelom vodom i pustiti da odstoji nekoliko minuta. Listiće dodajte u limunadu ili koktel kao što je mojito ili pak smoothie za dodatnu svježinu.
Dobro se slaže u voćnim, ali i povrtnim salatama, primjerice s krastavcima. Također, dodaje se u umak poput tzatzikija (grčki umak od krastavaca) ili u marinade za mesna jela, posebno janjetinu.
Sponzorirani članak
Jamnica te treba - raspisan natječaj za više radnih mjesta!
Poseban će štih dati čokoladnim desertima, bilo da je riječ o brownie kolačima ili čokoladnom sladoledu.
Naravno, često se koristi kao ukras za razna jela i pića.
Narodna medicina
Čaj od mente olakšava probavne tegobe, poput nadutosti, grčeva i mučnine, ali također ima umirujući učinak i pomaže u smanjenju stresa.
Inhalacija pare s dodatkom svježih ili sušenih listova može pomoći u ublažavanju simptoma prehlade, kašlja i bronhitisa.
Svježe ubranu možete utrljati na sljepoočnice za ublažavanje glavobolje.
Menta u kozmetici
Njezina upotreba može osvježiti i prokrviti vlasište. Napravite veću količinu čaja, ohladite i koristite pri završnom ispiranju.
Žvakanje svježih listova može pomoći u osvježavanju daha.
Menta – upotreba u vrtu i domaćinstvu
Uzgajajte ju u vrtu jer odbija štetne insekte i poboljšava rast drugih biljaka.
Svježi listovi također mogu odbiti manju populaciju štetnika. Stavite ih na mjesta gdje se nakupljaju mravi, komarci i muhe.
Osušite listove i njima napunite platnene vrećice, dat će poseban miris prostoru u kojem boravite ili pak ormaru.
