Iako se šipak često predstavlja kao jedna od najzdravijih jesenskih namirnica – bogat antioksidansima, vitaminima i prirodnim spojevima koji štite srce i jačaju imunitet – nije jednako poželjan za svakoga.
Postoje situacije u kojima ova nutritivna bomba može izazvati više problema nego koristi, pa ga je dobro konzumirati s oprezom ili u potpunosti preskočiti.
U nastavku donosimo pregled najčešćih slučajeva kada šipak može biti neželjen gost na jelovniku.
Sponzorirani članak
BB logistika traži vozača motornog teretnog vozila-dostavljača (m/ž)
1. Ako ste skloni alergijama
Premda se alergija na šipak rijetko spominje, ipak je moguća. Reakcije se mogu javiti u obliku svrbeža, osipa, oticanja lica ili grla, a u najtežim situacijama i kao anafilaktički šok.
Posebno oprezni trebaju biti oni koji već imaju probleme s drugim voćem poput jabuka ili bresaka, jer se može javiti križna reakcija, prenosi The Times of India.
Čak i blago peckanje nakon konzumacije može biti znak da šipak nije idealan izbor.
2. Osobe s probavnim smetnjama
Iako šipak donosi vrijedna vlakna, kod osjetljivih osoba može napraviti više štete nego koristi.
Tanini koje sadrži mogu nadražiti želudac i crijeva te izazvati nadutost, grčeve ili proljev.
Problematčne mogu biti i tvrde sjemenke koje se teško probavljaju, pa su osobe sa sindromom iritabilnog crijeva ili općenito slabijom probavom često među onima koje šipak trebaju izbjegavati.
3. Osobe na određenoj terapiji
Šipak može ometati djelovanje pojedinih lijekova jer utječe na enzime u jetri koji su zaduženi za njihovu razgradnju.
Zbog toga se posebno trebaju paziti osobe koje uzimaju ACE inhibitore, statine, beta-blokatore ili lijekove za razrjeđivanje krvi. Usporena razgradnja može povećati koncentraciju lijeka u organizmu i time pojačati nuspojave.
VIDEO | Ne bacaj koru šipka – pravi je lijek! Evo kako od nje napraviti moćan čaj!
Ako ste na dugotrajnoj terapiji, obavezan je razgovor s liječnikom prije češće konzumacije šipka ili njegovog soka.
4. Ako se pripremate za operaciju
Još jedna situacija u kojoj šipak nije dobrodošao jest period prije kirurškog zahvata. Ova voćka može utjecati na zgrušavanje krvi i oslabiti djelovanje lijekova koji se koriste tijekom anestezije. Zato se preporučuje prestanak konzumacije barem dva tjedna prije operacije kako bi se izbjegle komplikacije poput pojačanog krvarenja.
5. Osobe s prirodno niskim krvnim tlakom
Šipak je poznat po svom učinku na snižavanje krvnog tlaka. Visok udio kalija i antioksidansa doprinosi opuštanju krvnih žila – odlična stvar za osobe s hipertenzijom, ali potencijalni problem za one koji već imaju nizak tlak. Kod hipotoničara pretjerano uživanje u šipku može izazvati vrtoglavicu, nesvjesticu i zamagljen vid.
Neka istraživanja navode da i 300 ml soka dnevno može sniziti sistolički tlak za oko 5 mmHg, što može biti rizično za osobe kojima je tlak i bez toga prenizak.